Hatékony módszerek az osteochondrosis kezelésére

az osteochondrosis okai és tünetei

Az osteochondrosist degeneratív változásoknak nevezik az ízületi porcban. Ha ezt a folyamatot néhány szóval bemutatjuk, akkor a csontok közötti puha "távtartó" vékonyabbá válik, és nem teljesíti a hozzá rendelt lengéscsillapító funkcióit. Az idegvégződések megcsípése következtében fájdalom jelentkezik, a mozgásképesség romlik. A folyamat kiterjed a környező izmokra, befolyásolja a belső szerveket.

Az osteochondrosis otthoni terápiás kezelése a beteg állapotának enyhítésére és az aktív életre való visszatérésre irányul. Vessünk egy pillantást a népszerű és elérhető módszerekre, amelyek segítenek megszabadulni a támadástól és elkerülni az ismétlődést.

A betegség okai

Az orvosok viccelődnek, hogy a gerinc deformitása az emberiség ára, amit fizetnie kell a függőleges járás képességéért. Ebben az ironikus kijelentésben természetesen van némi igazság, de leggyakrabban maga a beteg az igazi bűnös. Az osteochondrosis leggyakoribb okai: ülő életmód, túlsúly, stressz.

Az alkoholos italok és a dohányzás hobbija is hozzájárul. A nikotin törékennyé teszi a csontokat, gátolja a porcszövet rugalmasságáért felelős kollagén szintézisét. Az alkohol a szövetek kiszáradását okozza, elősegíti a kalcium kimosódását. Nem kevésbé káros szenvedély a szigorú diéták iránt, amelyek korlátozzák az ásványi anyagok és vitaminok bevitelét.

Az öröklődés tényezője és az életkorral összefüggő változások jelentős szerepet játszanak az osteochondrosis kialakulásában. Ezenkívül a lapos lábak, magas sarkú cipőben, hozzájárulnak a patológia kialakulásához.

Akiknek a munkája megterhelő, fennáll a betegség kialakulásának veszélye. Ezek építők, pincérek, költöztetők. Az ülő foglalkozások képviselői azonban nem ritkábban szenvednek osteochondrosisban.

Gyógyszeres kezelés

gyógyszerek az osteochondrosis kezelésére

A gerinc oszteochondrózisa gyakran súlyosbodik házimunka vagy kertészkedés, fokozott fizikai megterhelés, hipotermia után. Ilyen esetekben az elsőbbség az erős fájdalomérzet megszabadulása, amely zavarja a normális mozgást.

A roham gyors leállításának egyik módja gyógyszerek (fájdalomcsillapítók) vagy injekciók szedése a fájdalom enyhítésére. Az akut fájdalom visszahúzódása után a gerinc osteochondrosisának kezelésére más módszerek is alkalmazhatók. Az otthoni terápia a következőket foglalja magában:

  • különféle csoportok gyógyszereinek szedése;
  • bemelegítés és dörzsölés;
  • gyakorlat;
  • masszázs és önmasszázs.

A gerinc osteochondrosisának otthoni gyógykezelését különféle gélek és kenőcsök segítségével végzik. Az eljárás javítja a vérkeringést, ellazítja a feszült izmokat és enyhíti a gyulladást. A gyógyszerpiacon számos speciális gyógyszer található, amelyek felhasználhatók az osteochondrosis fájdalom tüneteinek enyhítésére.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők enyhítik az elsődleges tüneteket. Az elhasználódott csigolyatárcsák helyreállításához kondroprotektorokat kell használni.

A kondroprotektorok célja az ízületek közötti folyadék képződésének stimulálása és a porc szerkezetének helyreállítása.

Alternatív gyógyászat

Az osteochondrosis önálló otthoni kezelése meglehetősen hatékony lehet.

az osteochondrosis kezelése népi gyógymódokkal

Azonban nem szabad tanácsot igénybe vennie szakemberrel való konzultáció nélkül. Szükség van egy vizsgálat lefolytatására is a helyes diagnózis megerősítéséhez.

Általános szabály, hogy az osteochondrosis kezelésének népi módszerei növényi vagy állati nyersanyagok, méhészeti termékek és vegyszerek használatán alapulnak. Ez utóbbiak közé tartozik az etil-alkohol, a kerozin, a terpentin. Ezeket a folyadékokat gyógyszeres borogatás, tinktúrák vagy kenőcsök előállítására használják.

Csiszolóvegyület

Könnyen elkészíthető otthon, a megoldás segít megállítani a fájdalomcsillapításokat az osteochondrosis súlyosbodása során. Elkészítéséhez szüksége van:

  • 1, 5 csésze alkohol vagy vodka.
  • Jódoldat 2 ek.
  • Kámfor 2 evőkanál. kanalak.

Keverje össze a folyékony komponenseket, rázza össze. Használja szükség szerint, de legfeljebb naponta kétszer. Dörzsölés után fontos, hogy a hát alsó része meleg legyen.

Gyógyfürdők

Az osteochondrosis népi gyógymódokkal történő kezelése magában foglalja a vízi eljárásokat is. A tűlevelű fürdők segítenek enyhíteni az izomfeszültséget és megnyugtatni az idegrendszert. A gyógyászati ​​alapanyagok önállóan elkészíthetők, vagy kész kivonat vásárolható meg. Az első módszerhez kúpokra és fenyő-, fenyő- vagy fenyőágakra lesz szükséged, amelyeket először fél órán át főznek, majd egy napig ragaszkodnak hozzá. A fürdő elkészítéséhez hozzá kell adni egy pohár infúziót vagy 50 gramm kész száraz kivonatot a 37–39 fokos hőmérsékletű vízbe.

Az izom-csontrendszer otthoni betegségeinek kezelésében gyakran alkalmaznak terpentin emulziót. A kompozíció a következő összetevőket tartalmazza:

  • fehér emulzió 550 gramm;
  • 0, 5 liter tisztított víz;
  • 75 g szalicilsav;
  • szappanforgács 30 gramm.
gyógyfürdők az osteochondrosis kezelésére

Forraljuk fel a vizet, oldjunk fel benne szappant, adjunk hozzá szalicilsavat és keverjük össze terpentinnel. Az elkészített keveréket kb. 40 ° C hőmérsékletű fürdőbe öntjük.

Az eljárás időtartama körülbelül fél óra. A hőmérsékletnek állandónak kell lennie, ehhez rendszeresen forró vizet kell adni a fürdőbe. A kezelés időtartama 5-7 nap. Az orvosok nem javasolják a fürdést az osteochondrosis súlyosbodása során, súlyos fájdalom kíséretében.

Otthoni osteochondrosis kezelésére száraz hővel is sor kerülhet. Egy ilyen eljáráshoz hajdinát vagy sót használnak, a termékeket egy serpenyőben előmelegítik. Miután a forró masszát tiszta ruhadarabra fektette, az alkalmazást a hát alsó részére viszik, hőszigetelik egy takaróval és hűlni hagyják. A bemelegítést két vagy három lépésben végezzük, körülbelül 45 perc alatt.

Annak ellenére, hogy minden népi gyógymód természetes összetevőkön alapul, nem nevezhetők teljesen biztonságosnak. Ne feledkezzünk meg az egyéni intoleranciáról. Nyilvánvaló, hogy a terpentin vagy a kerozin nem alkalmas érzékeny bőrű emberek számára.

Gyógynövénykészítmények

Az osteochondrosis nem otthoni otthoni kezelése nem teljes a gyógynövényes receptek nélkül. És ezek a következők:

  1. A borogatáshoz gyógynövénykeveréket használhat, amely orbáncfű, pitypanggyökér és bojtorjánlevélből áll. A szárított, zúzott alapanyagokat (egyenként 20 gramm) forrásban lévő vízzel öntjük, zárt edényben ragaszkodunk hozzá, és a több rétegben összehajtott szövetdarabot hideg oldattal impregnáljuk. Helyezze a borogatást a fájó helyre 20-30 percig.
  2. Menta és zsálya egyenlő arányban, adjunk hozzá vizet és forraljuk 10 percig. A levest naponta kétszer szedjük fél pohárra, vagy az osteochondrosis lokalizációjára alkalmazzuk borogatás formájában. Az elkészítéshez literenként 3 evőkanál zúzott alapanyagot kell bevenni.
  3. Az anya és mostoha anya virágait 4% -os ammóniával öntjük, 30 napig sötétben ragaszkodunk hozzá. Dörzsölésként használják a fájdalom és a duzzanat enyhítésére az osteochondrosis súlyosbodása során.

Masszázs és önmasszázs

A kezelés hagyományos módja - a masszázs - segít megszabadulni az osteochondrosistól. Ennek az eljárásnak köszönhetően a nyak és az egész vállöv izmai teljesen ellazultak. Fontos az is, hogy egy megfelelően elvégzett masszázs segítsen a fájdalom megszüntetésében és az anyagcsere folyamatok javításában. Ugyanakkor a beteg vérnyomása is normalizálódik.

Az osteochondrosis otthoni kezelése ilyen módon csak akkor lehetséges, ha van egy jó masszőr, aki ismeri az eljárás minden finomságát. De az önmasszázs jó helyettesítő lehet. A megvalósítás módszertanát meglehetősen egyszerűen tanulmányozzák és elsajátítják. Annak érdekében, hogy ne ártson magának, ismernie kell néhány egyszerű szabályt:

  1. Az osteochondrosis megfelelő önmasszázsát kizárólag a kéz ujjaival szabad elvégezni. Ebben az esetben meg kell kezdeni az ujjak mozgását a gerincoszloptól a perifériáig.
  2. A mozgásoknak simának és könnyűnek kell lenniük, erő nélkül. Nagyon fontos, hogy ne végezzünk hirtelen mozdulatokat és ne rohanjunk.
önmasszázs, mint az osteochondrosis kezelésének módja

A klasszikus önmasszázs példája így nézhet ki:

  1. Dörzsölő és simító mozdulatokkal melegítse fel a bőrt.
  2. Ezt követően, ülő helyzetben, kézzel kell simán simogatnia az osteochondrosis által érintett területen.
  3. Könnyű ujjmozgást és simogatást kell végezni 3 percig.

Ezeket az eljárásokat minden nap el kell végezni az osteochondrosis kezelés teljes folyamata alatt. Ha lehetséges, egy családtag elvégezheti a masszázst, de nagyon fontos, hogy a mozgások minimális erejét alkalmazzák.

Fizioterápiás gyakorlatok

Az osteochondrosis kezelésének másik módszere a gyógytorna. Ez az eljárás kötelező az otthoni kezeléshez, mivel segít a problémás területek izmainak megerősítésében. Gyakorlatok végrehajtása során a beteg izmai megfeszülnek és ellazulnak, megteremtve a szükséges terhelést a problémás területeken.

Fontos!Minden gyakorlatot lassú ütemben kell végrehajtani, különben az edzésterápia káros lehet.

A fej lassú oldalirányú elfordulása a leghatékonyabb a nyaki osteochondrosis kezelésében. Az érintett területtől függően gyakorlatok alkalmazhatók a felső és az alsó végtag izmainak megerősítésére. A vállízületben végzett kézmozdulatokkal pedig érezhetően csökken a nyaki izmok feszültsége.

Az osteochondrosis kezelésére szolgáló gyakorlatsor helyes összeállításához szakemberhez kell fordulnia. Válasszon egy komplexet, hogy megmondja és megmutassa, melyik gyakorlat lesz a leghatékonyabb minden egyes esetben, mert az érintett területtől függően bizonyos izomcsoportokat be kell vonni. Nagyon fontos, hogy kövesse orvosának utasításait, hogy a kezelés előnyös legyen, és ne legyen káros. A torna végrehajtása során fájdalmas érzések esetén a gyakorlatokat le kell állítani, és meg kell mondani a szakembernek, hogy javítsa ki a gyakorlatsort. A maximális hatás elérése érdekében, az eset összetettségétől függetlenül, a torna mellett applikátort kell használnia, önmasszázsokat kell végeznie és gyógyszereket kell használnia az osteochondrosis kezelésére.

Hasznos tippek

az osteochondrosis kezelése fizikai gyakorlatokkal

Az osteochondrosis diagnosztizálásakor egy neurológus komplex terápiát ír elő. Az otthoni kezelést felváltva gyógytorna, masszázs, injekció és gyógyszeres kezelés. A mozgásterápiás szakemberek határozottan javasolják, hogy ne korlátozódjanak az ágy pihenésére még az osteochondrosis súlyosbodása idején is. Sőt, biztosítják, hogy bizonyos testmozgások a gyógyszerek mellett a fájdalmat is enyhíthetik.

Meg kell jegyezni, hogy az osteochondrosis kezelésének modern megközelítése eltér a több évtizede alkalmazott módszerektől. A betegek relaxációs és meditációs gyakorlatokat végeznek a stressz enyhítésére. A betegséget nemcsak neurológus, hanem pszichoterapeuta is kezeli.

Íme néhány tipp az osteochondrosis enyhítésére:

  1. Érdemes megerősíteni a hát és a hasizmait, ezek egyfajta tartó keretet hoznak létre. Ehhez napi nyújtó és hajlító gyakorlatokat kell végeznie. Fontos a testtartás figyelése munka vagy járás közben is.
  2. Mindenkinek ki kell választania a megfelelő alvási helyzetet, hogy a gerincet a lehető legnagyobb mértékben ellazítsa. Ha egy személy a hátán alszik, akkor hasznos egy további párnát tenni a talpa alá a térd területén. Az oldalán fekve nyomja össze a combjai között.
  3. Az osteochondrosis megszabadításához önmagában a terápia nem elegendő. Az orvosok azt javasolják, hogy hagyják abba a dohányzást és az alkoholt, amelyek elpusztítják az ízületi szöveteket. Érdemes fenntartani az egészséges testsúlyt is.