Az arthrosis egy olyan betegség, amelynek krónikus, nem gyulladásos természetű, krónikus kora. Az arthrosist a porc degenerációja jellemzi, az érintett ízületi és szinovitisz jelenségek csontjainak változásaival.
Az osteochondrosisos nyaki torna gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja az izomfűző megerősítése, a szövődmények kialakulásának megakadályozása. A hatékony gyakorlatokat a cikk ismerteti.
